备孕饮食忌口多:对备孕有利的食物有哪些

2022-05-20 17:23:22 来源:

准备怀孕的人注意了,如果要想自己的孩子聪明健康,请在备孕期常吃这些食物,不吃肯定后悔。枸杞养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良药。备孕期间远离烤肉 对备孕有利的食物有哪些

1、淡菜(又名海红)淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显着,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。

2、鹌鹑鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有动物人参之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。

3、枸杞本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。

4、羊肾即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。

5、鸽肉鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。

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