立夏后，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢?本期，医生介绍了人们用食物去火时常犯的

在不同的节气里，饮食的安排也是不同的。此时正是小满节气，这个时候要如何选择蔬菜和水果来食用呢?在这里，就来为大家支支招，推荐可以在此时吃的蔬菜和水果，快来一起了解了解吧。小满节气吃什么蔬菜莲子养心。养心

随着社会的不断进步，人们的温饱问题已经不再是问题，越来越多的人开始关注身体健康及日常保健问题。平常听到这么一句话“吃啥补啥”，如果想通过饮食来呵护身体一定要懂得如何科学进食，但一些常见的营养饮食“谣言

繁忙的一天之后的晚餐对我们来说至关重要，在这个时候吃些什么成为了很多人关注的话题。其实，有很多食物是不适合在晚餐中出现的，今天小编就来为大家总结一下晚餐需避免的误区和禁忌，千万别错过了。晚餐需避免的误

煲仔饭是很常见的美食之一，也受到很多人的欢迎。但是，小编不得不告诉大家的是过多的吃煲仔饭是会危害到身体健康的。小编并非危言耸听，今天就来和大家介绍一下煲仔饭容易忽视的5大危害究竟是什么吧。什么是煲仔饭煲

高考对于莘莘学子来说是非常重要的考试，长时间用脑而没有得到充分的缓解，势必会影响大脑的健康，那么该如何缓解脑疲劳呢？殊不知，考前营养习惯的改变，营养状态的调整，对高考是非常有用的。下面小编给各位考生介

酱油是我们日常调味品十分常见的一种，有些人也很喜欢吃酱油。原来酱油不仅增色开胃，还可以防止衰老，预防癌症哦！酱油作为日常调味品，你知道酱油的营养价值有多大吗?增色促食欲在烹调时加入一定量的酱油，不仅能够

随着人们越来越注重营养的摄取和养生，在市面上出现了越来越多的营养品。然而，这些营养品真的具有对身体健康有好处的营养价值吗?今天，小编就要告诉大家有8种营养品的营养价值不如普通食物，一起来看看是哪些吧。8种

对于世界万物来说，“天敌”是一个可怕的存在。虽然营养素藏身于食物之中，但如果烹调或存放不当，也会有被“追杀”的危险。然而，很让营养素害怕的“天敌”有哪些呢?天敌一：热。多数营养素害怕高温，如维生素A、维生

很多朋友都喜欢喝酸奶，不过你是否知道好酸奶的黄金标准都有哪些呢?如果了解了好酸奶的标准，可以让你更加健康的喝酸奶哦。下面，就和小编一起来看看好酸奶的8大黄金标准吧。好酸奶的8大黄金标准乳含量：原味酸奶大于