白蛋白偏高吃什么 什么原因导致白蛋白偏高

蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命的存在。每一个细胞的组成都有蛋白质的参与，就连我们的毛发，头发也是蛋白质组成。蛋白是由氨基酸组成。我们人体需要氨基酸合成我们身体所需求的蛋白。我们人体能自身产生的叫非必须氨基酸，需要通过食用食物获取的叫非必须氨基酸。由于身体内部是一个稳态结构，各种物质都处于平衡状态，所以我们不能大量从外界摄取蛋白。否则就会引起白蛋白偏高。

临床上我们常听医生说有的病重患者需要补充白蛋白。那么白蛋白又是什么呢？它是蛋白质的一种，又名清蛋白，在血浆中在总蛋白的百分之四十到六十，是血浆中含量很多的蛋白质。在人体的各种生命活动中有着至关重要的地位。例如，它有利于维持血浆渗透压的恒定，具有运输功能，对球蛋白有保护作用，还是机体的营养物质。它的地位虽然很重要。但也不能过多或是过少的摄取。这样都容易对身体健康造成一定程度上的影响。

那么白蛋白偏高的原因有哪些呢。其一就是血液浓缩而导致的，比如大量的出血，严重的烧伤和肾脏疾病等等。其二就是由于腹泻，高热等导致的大量失水。我们都知道我们人体百分之九十几是水分，当血浆中的水分减少，那么溶剂的浓度就会增加，溶剂白蛋白的含量就是如此偏高的。其三就是蛋白质的摄入量。大量的摄入蛋白质也会导致白蛋白偏高。白蛋白偏高的危害也是很严重的。希望大家在生活中多多注意。

那么白蛋白偏高该怎么办呢？首先就是要少吃富含蛋白质的食物，减少蛋白质的摄入，特别是肉类和蛋类。同时饮食方面要保持清淡。多吃富含维生素c的食物，如柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬草莓等等，因为维生素c有助于减低毛细血管的的通透性和脆性。同样蔬菜也是一种很好的选择。另外，还要进行适度的锻炼，来消体内的蛋白质达到降低血浆中白蛋白含量的效果。经常性的喝水也有助于降低白蛋白的含量，还有助于体内毒素的排出。