防燥妈妈的饮食策略

冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，幸孕草针对这五大现象开了饮食处方，对于孕妈咪来说，更是不应忽视哦。

防“燥”1——嘴唇干裂晶晶亮我以前嘴唇也会干得脱皮，现在有了宝宝干得更厉害了，好难受啊。不敢张嘴大笑，一大笑的话就会感觉唇纹都裂开了，超痛苦……嘴唇干燥的原因很多，很普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。

另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干。此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出现这种情况，应及时饮水，把嘴唇洗干净。嘴唇干燥并不严重时，会有唇皮翘起来，此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。有的嘴唇开裂，发红流血，这也许是营养缺乏，但与天气干燥有关。

风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去。有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。幸孕草应对嘴唇干裂小妙法黄瓜猕猴桃汁做法黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。