11岁的女生正直青春期，这时候身体在发育难免出现一些问题，很多女生反映说胸部疼，这到底是怎么回事呢？11岁女生胸部疼的话应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！11岁胸部疼是怎么回事今年11岁了，总是感觉胸部有些疼

16岁的女生正直发育期，很多人反映说总是会出现贫血的现象，那么16岁女孩贫血是怎么回事呢？女生贫血应该怎么调理呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！16岁女孩贫血是怎么回事呢贫血对于很多女性来说并不陌生，特别是一

中秋佳节马上就来来临了，在这个团圆的节日里家家都准备吃团团圆圆的月饼，中秋吃月饼也是中国一直以来的习俗，不过吃月饼一定要适量，除了不好消化之外 ，本身热量非常高容易导致人长胖，下面我们就来看看早上吃月饼

上班族的工作繁忙，很多时候都没有时间合理健康的安排自己的饮食。对于晚餐，应当如何预防和化解呢?大致有三种情况。*一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟

深秋气候渐渐变凉，秋季是向冬季过渡的时节。在此期间的饮食，大家一定要多加注意了。这这个季节大家可以多食用苹果、大枣、山楂。大家来看看吧。苹果--全方位的健康水果苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康

食盐，是我们每个家庭烹饪都会用到的调料。可是，研究显示，很多家庭人均每日食用盐摄入量为9.1克，近七成的家庭都超过了每天的用盐量。我国居民膳食指南推荐一个人一天盐的摄入量是6克，其中有2克盐是人们日常吃进去的

研究显示，现代人的饮食中缺少不少营养。这就让人很纳闷了，作为21世纪的现代人，但凡能下得去嘴的，我们都吃过了啊，怎么还缺呢?为什么没吃够?报告中提到，豆类和奶类消费量依然偏低，蔬菜、水果摄入量略有下降。要知

现在超市里卖的方便面的种类越来越多，确实方便面给大家带来了便利，但是大家都知道长期食用方便面很不健康。方便面不健康主要表现在两方面：一是高油。一包129克的方便面，105克的面饼中含有20克脂肪，24克的调料包中含

在中国，传统早餐一般是喝一碗豆浆吃几个小笼包子，可是豆浆虽好，却不能随便喝。饮食方法不当的时候，反而对身体产生危害。7种情况下不宜喝豆浆一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，很好少喝豆浆。另

人体排钙的高峰一般在饭后4至5小时，然而我们吃的晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，这样其实对我们的健康是不利的。当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加