吃金桔的好处有哪些

金桔是日常生活中常见的一种水果，水果的维生素与碳水化合物含量很高，对身体大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，对身体健康有益。一般人群都适宜食用金桔，但是有的人是不适合吃金桔的，一定要小心。比如：口舌碎痛和齿龈肿痛的人忌食，但不用担心，只有症状消失或是身体康复，就可以食用了。那么金桔的好处都有哪些呢？

1、金桔可以防止血管破裂，减弱毛细血管的脆性和其通透性，对于减缓血管硬化有很好的作用。

2、金桔对血压能够产生双向调节作用。高血压以及血管硬化、冠心病患者非常适宜食用。

3、金桔能够行气解郁，也可以消食化痰，还可以生津利咽，有醒酒的作用。

4、常常食用金桔还可以防治感冒，增强机体的抗寒能力。肝炎、胃病、高血压患者常食用金桔，有辅助治疗的作用。

5、美容护肤。金桔可以预防色素沉积，增进皮肤的光泽，增加皮肤弹性，减缓衰老，避免因肌肤松弛而产生皱纹。

6、预防慢性病。金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等等疾病有一定作用。