用眼过度会使肝血亏虚损害眼睛健康
2022-05-20 19:28:09 来源:
随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛说:"我每天要在电脑前工作10个小时以上,常觉得眼睛发干。"
其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,北京中医药李教授说,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:"久视伤血“。这里的”血“,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。”肝藏血“,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且”肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。
"久视以及辐射,为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。"李教授说,可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。李教授特别指出,当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。
推荐阅读:
眼睛就又干又涩 办公族在空调房里要多眨眼睛
高温酷暑,许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此,许多人用电脑、看电视时间长一点,眼睛就又干又涩,十分疲劳。医生提醒,这与使用空调有很大关系。
眼睛“抗旱”攻略 轻松击退干眼症
现在,随着人口老龄化,电脑、空调的普及,近视手术增多,干眼症患者呈明显上升趋势。假如你对干眼症还不了解的话,那么你可以从感受去体会,看看自己是否有干眼症。
母猪疯可以用什么方法治疗西安重点癫痫病医院国内治疗癫痫花多少钱- 上一篇:黄花地锦苗的功效与作用
- 下一篇:刺针草的功效与作用