穴位按摩保健法有哪些

穴道的保健按摩方式究竟有什么呢?许多人一提到健康保健得话便会积极的为自己挑选一些药品来健康保健，让自身在健康保健的全过程中得到 健康养生的实际效果，可是假如我们仔细观查得话，便会发觉，生活起居的保健方法不仅仅仅药品健康保健，平常还能够挑选按摩穴位健康保健的方式来为自己看病，也无需吃啥药品了，那麼按摩穴位的保健方法有什么呢?

内关穴：抵御各种各样疼痛

内关穴是手阳明小肠经“原”穴，具备散风止疼，通脉通窍之功。合谷穴位于手臂，第1骨掌空隙当中点处。用另一侧大拇指按揉就可以，也能用三指把握内关穴处皮肤。适合各种各样疼痛，尤擅减轻末期癌症患者疼痛。

保健按摩 五个穴道媲美保健产品

中脘穴：健脾养胃治疗胃病

中脘穴是四条经络的汇聚穴道，另外称为胃的“生命俞穴”，具备健脾和胃、益气之功。中脘穴坐落于上腹，前正中间网上，脐中上4寸处。常见的方式是按揉法或摩揉法。摩揉，就是两手掌重合或单掌轻按在中脘穴上，顺时针方向或反方向方位迟缓行圆上促进，使腹部内造成风感为宜。

足三里穴：宛如吃参茸

足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为健壮及健康保健的要穴，具备牵正培元、调理阴阳、健脾和胃、舒筋活血的作用。足三里穴位于小腿肚两侧,外膝眼底下3寸，踝关节旁开一横指处。用同方向的大拇指按揉或用光洁木棍按揉，还可以用艾灸方法。适合一切亏虚病症，如贫血、生完孩子手术后、病后初愈等。

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内关穴：护心脏

内关穴是心包经的“络”穴，中医学用于医治心脏病症的关键用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持不懈推拿一个月后，病人吸气烦闷、闹心心悸等病症会显著缓解或消退。

太溪穴：预防糖尿病肾病的灵丹妙药

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古时候别称其为“回阳九穴之一”，重在补肾壮阳。太溪穴坐落于足里侧，脚踝后才，内踝尖与跟健中间的凹处。针对肾炎患者，按揉后可使高血压有一定水平的减少，蛋白尿显著降低。

挑选这种按摩穴位的方法来开展健康保健得话，那麼比平常我们所看到的一些保健产品也要有用，保健产品还需要掏钱选购，而且保健产品的选购价钱还十分的高，而这一按摩穴位是无需花销什么钱的，假如自身都是推拿，长了这种失眠该推拿的穴道，那麼所获得的健康养生实际效果才算是很好是的。

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