护眼明目有高招 几个小技巧教你预防和治疗近视

在我国近视眼的患病率非常的高，而且逐年呈现年轻化趋势，那么，造成近视的原因到底有哪些呢？又该如何防护呢？其实，视力衰退有多种原因，其预防的措施也不尽相同。通常人们所说的视力衰退大致分如下几个原因：1、眼球发育一般在18～20岁前停止,近视在12～18岁为高速发展期,而这期间正是因青少年求知欲强烈，看书多；也因教育制度的问题，功课多、作业忙，又因生活习惯、游戏方式的改变,使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。 2、用眼过度,在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼，用眼过度是形成近视眼的很主要原因。3、近视眼具有遗传倾向,据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。近视在当今社会中已经逐渐向年轻人靠近，那么我们应该如何保护眼睛呢？

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