减肥期间怎么控制食欲 减肥期间如何控制食欲
2024-08-08 09:42:37 来源：
1、想吃食物时，让自己缓10分钟；
2、把瘦身美女的图片贴在冰箱上；
3、准备吃食物的时候，先看看热量；
4、试试每天写减肥日记，警惕自己的同时，也是瘦身过程的见证；
5、想吃就画下来；
6、培养兴趣爱好，转移注意力；
7、喊出自己的瘦身座右铭；
8、夏天可以制作水果冰块，想吃就含一块。
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