吃红薯减肥注意事项

2024-08-08 09:42:34 来源：

红薯蒸熟后再吃红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。生吃红薯容易造成腹胀、放屁等症状。消化不良慎吃红薯红薯的糖分多，肠道消化功能差，会使多余的糖分停留在肠道里发酵，使腹部产生不适感。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。红薯和柿子不宜同食红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，否则红薯中的糖分和柿子中的鞣质、果胶发生沉淀反应，产生硬块，严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。以上就是减肥瘦身栏目下与红薯有关，关于“吃红薯减肥注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！