推荐男性夏季养生保健鸭汤

1。马蹄水鸭汤

材料荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。

做法

1。将鸭去毛及内脏后切块，马蹄去皮切成两半洗净，葱洗净切段，姜切片。

2。把鸭放入锅内，放入马蹄和葱、姜、料酒，加水适量，大火烧沸后改用文火炖熬至鸭熟。

3。加入适量食盐，5分钟后熄火即可食用。

2。冬瓜水鸭汤

材料老冬瓜1块（约800克），水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草、食盐各适量。

做法

1。将鸭去毛及内脏后切块，冬瓜洗净连皮切成小方块，扁豆、干莲蓬、灯心草洗净待用。

2。把1中材料放入锅中大火烧开后改用小火煲两小时。