在月经期，许多 人到经期快完毕的情况下，也有经期沒有排干净的状况，这针对女士来讲，是较为不好的，也非常容易给女士的泌尿系统身心健康产生定的影响。但是，在月经期，假如排不干净得话，是能够 根据一定的方式来开

原气实际上是立在中医学的视角上而言的，原气也是意味着着身体的精神面貌，假如身体的精气不足，那麼免疫能力也是相对性较低的，而且面色还会继续看起来较为惨白，四肢无力这些。精气不足能够根据歇息和调理来开展医

许多女性到了年龄，多会长黄褐斑，用了许多方法都不可以除掉。实际上，黄褐斑不只是皮肤问题，它就是你人体身体状况的体现，人一但到中年，内分泌混乱，血液中雌性激素水准提升，皮肤中的色素沉着，因此 产生黄褐斑。

男人喝茶有哪些禁忌?众所周知，茶叶是男人养生不能缺少的一种饮品，而且茶的种类多，价格也不是特别贵，所以很多男人平时养生会选择喝茶，但是他们对喝茶的禁忌并不是特别的了解，究竟男人喝茶的禁忌和注意事项有哪些

总是在为自己的身材发愁、总不能找到适合自己的减肥方法……饮食对于减肥非常重要，想要减肥成功，就要控制高热量饮食的摄入。很多人之所以会发胖是因为晚饭吃得太晚，吃得太饱。对于看似很重要却不太重要的晚餐我们

在健身训练中有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。那么，在健身训练中应如何补水呢?一、补水的时

翡翠鲜贝材料：蛋清1个，菠菜汁 （泥） 50 g，鲜贝120 g，淀粉1/2汤匙。做法：鲜贝以大火蒸熟备用；蛋清打散，与菠菜汁 （泥） 混和后，从漏勺上滴入滚水中以成细碎蛋花状，并用淀粉勾芡加盐调味后淋入蒸熟之鲜贝中；滴入数

1.用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。 　　2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。3.牛奶中少放些盐，不易变坏。4.盐炒后放入醋内，醋不发霉。5.切鱼时，蘸一点细