山楂泡水不适合什么人喝 山楂和什么一起泡水喝减肥
2024-10-15 09:10:54 来源：
1、
胃酸过多患者
山楂中含有丰富的有机酸，食用后能刺激胃酸分泌，因此本身胃酸含量较多的话是不建议喝山楂泡水的，否则会增加胃酸含量，很容易引起胃痛、反酸等不适症状，同时还会增加患消化道溃疡的几率。
2、
孕妇
山楂虽然很有营养，但孕妇也尽量少吃，因为山楂具有较强的活血化瘀作用，孕妇过多食用山楂会不利于胎儿的生长发育。
3、
消化道结石人群
患有消化道结石的人群也要少吃山楂，因为山楂中含有丰富的鞣酸，过多食用会导致鞣酸摄入量增加，而鞣酸容易与体内蛋白质、钙质等营养成分发生反应生成沉淀物，这样会导致消化道结石症状加重。
4、
牙齿不好的人
山楂当中的果酸对牙釉质具有一定的腐蚀性，且山楂中还含有大量的糖分，所以牙齿不好的人要尽量少吃山楂泡水，否则食用后会加重对牙齿的刺激。
5、
山楂和什么一起泡水喝减肥
柠檬
山楂柠檬中含有丰富的维生素C以及膳食纤维成分，一起泡水饮用能促进机体新陈代谢，同时能促进肠胃蠕动，对减肥非常有好处。只是山楂和柠檬中都含有丰富的果酸，因此不宜空腹饮用，同时胃酸过多患者要慎食。
蜂蜜
山楂和蜂蜜一起泡水喝对减肥也非常有帮助，山楂蜂蜜泡水能起到不错的润肠通便作用，另外山楂中含有的解脂酶能加速脂肪分解，并能抑制身体对脂肪的吸收，非常适合减肥人群食用。
荷叶
山楂具有消食化积，而荷叶能消除体内的脂肪，对减肥非常有好处，两者同时泡水饮用可以起到瘦身减肥、降低血脂、润肠通便等多种作用。