夏季西瓜是人气水果，酷暑天气来一块西瓜消暑又解渴，但是西瓜并不是人人都能吃，以下几类人不适宜吃西瓜，大家可要注意了，小心吃西瓜吃出毛病来。　　一、糖尿病人　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果

健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风，而合理的减肥一定是有合理的运动的，下面我们就给大家说说如何吃能让我们更容易的减肥吧。　　1、饱肚鱼片粥　　1碗/160kcal出街食到鱼片粥

俗语说，春困秋乏夏打盹。夏天由于天气炎热，人们非常容易疲劳犯困。特别无奈的是我们要努力工作，老犯困会影响工作效率，那么老犯困改怎么办呢?今天小编为大家总结了一些美味的提神食物，在犯困时刻来一些美味提神的

很近各地气温持续上升，这般灼热的“烤验”我们该如何应对呢?大家都在寻找清热解暑的良方，其实夏季很佳解暑品就是豆制品，夏季要多吃豆少吃豆，这样解暑效果更好，今天小编就给大家介绍几种豆，夏季有了豆的“陪伴”

很多人都很喜欢吃海产品，海产品的营养价值非常高，其中海参就是我们很多人的很爱的，但是海参该怎么吃我们就不是很清楚了，那么下面小编就给大家说说常见的海参营养吃法吧，养生功效齐全哟，赶紧来看看吧。　　1.海参

盛夏杀到，很多地方出现了40度高温，这个时侯躲在空调房里，美美地喝一杯冷饮，真是爽到爆了。但是医生却提醒，酷暑天气虽然人体也阳气很盛，但出汗与暑湿却使阳气耗衰，如果防暑降温过度，易损“脾阳”和“胃阳”，内

现如今无处不在的空气污染、生活压力大、不合理的饮食起居让女人的皮肤变得很糟糕，很多年轻的女性朋友也提早的跨入了“黄脸婆”的行列当中，这让女性们很是苦恼。如何改善肌肤是女性迫切想要解决的问题，那么我们要

白发的问题现在不仅仅只存在在中老年中，越来越多的青年人也面临着白发的困扰。下面小编给大家推荐几个白发变黑的食疗方，不妨试试。　　1、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放

1、用热水袋敷肚子相信大多数人都知道痛经的产生原因之一就是女性体内寒气较重，因此用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气，这样可以很快的缓解痛经。2、鸡蛋当归姜汤食材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(

1、牡蛎含有丰富的蛋白质，维生素、微量元素和牛磺酸,对抗癌和防止癌细胞扩散有一定效果，且对青春期子官功能性出血、产前或产后虚弱均有明显疗效。2、红酒红葡萄中抗氧化物的含量远高于其他水果，红酒也继承了这一优