在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适当咸一些，因为出汗比较多，带走的盐分也多。另外，大量喝水也会冲淡胃液，所以，菜中适当多放些盐来补充

女人气血充足，自然就会脸色红润、有光泽，不化妆也能自信的走在大街上，下面就给大家介绍13款不同功能的养颜保健饮品。（一）姜汁奶牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的?在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊?今天推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。一、山药猪骨青菜粥原料猪骨汤1.5升、山药100克、大

经期作为女性的身体特有属性之一，是不可避免的。作为女性的一个特殊时期。其中的各种禁忌和注意事项也是不可忽视的。下面，我们就从饮食角度说一说女性在经期需要注意的地方。女性在月经期应注意营养，适当补充具有

每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍。清肠误区一只吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比

爱美的女生要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效，而且对女人养颜和护理肌肤都有很多好处，一起看看下面的介绍。鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活

沙参山楂粥功效：益气养阴活血、健脾养胃、清心安神。材料：沙参、山药、莲子、生山楂均20克，糖适量，粳米50克。制作：先将山药切成小片，与莲子、生山楂、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火

花不高的价钱，配购些加工过的植物药材，每日用不多的时间，烧煮一壶药茶，闲暇小憩之时，或饭后临睡之前，喝上一杯自制药茶，对强身健体、消食去脂大有益处。你不妨试一试，看看实际效果如何。以下为推荐的8种植物药

寒邪会伤人阳气 夏季如何预防寒邪入侵夏日叹空调 如何预防寒邪入侵整日叹空调，易感寒邪夏季长时间待在温度较低的空调房，很容易受到寒邪侵袭。从中医的角度讲，空调人为制造了“风”与“冷”，长时间使用，或者长期处

影视明星养生驻颜的方法，一直为粉丝们效仿追捧。然而，近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。歌星称吃生鸡蛋护嗓子去年12月初，某歌星宣称不久前咳血、失声，康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习，每天吞7个生鸡