秋季出游 九个户外急救小常识要牢记
2024-09-07 09:08:44 来源：
进入秋季，秋高气爽，这样的天气很适合户外游玩，不过大家在出游时，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南，帮助你应对这些常见的意外事故，下面就一起来看看吧。
1、啊!我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了——放松、休息、冰敷
虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松!因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点——韧带损伤。
医生说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。
这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升(坐在椅子上，把脚踝提高到臀部)的手段，来尽可能地减轻红肿。冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。
另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，很长四周之内，红肿就会消退(在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗)。
如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿(即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。
2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼——用肥皂水清洁蚊子叮咬处
你是不是已经疯狂地挠了好几天?!如果我没说错的话。哈哈哈…
医生称：人类在抓痒时，会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌或环境中的细菌，会引起皮肤感染。
注意：蚊子叮咬是不会引发疟疾，或者黄热病的。
你需要做的是：每天，用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次，用不了几天，不适感就会消失。但是，一旦你出现了流感症状(可能是蚊虫叮咬引发的疾病)，或者红肿区域不断扩大(可能是皮肤感染，需要抗生素治疗)，那就一定要就医。
如何辨别红肿区域是否扩大了呢?!你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。
3、切西瓜时，不小心切到了手——不要马上冲洗!
千万不要马上用水冲洗!冲洗仍然在流血的伤口，容易把血液中的凝血物质冲走，导致伤口变得更大、更深(注：这种方法不适用于伤口小于一英寸长的小伤口)。
你应该做的是：用纱布片或者干净的毛巾捂住伤口约10分钟，待伤口止