养生堂冬天防感冒戴口罩不如戴帽

因为空气污染日益严重，呼吸道疾病患者剧增，让哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因为哮喘、鼻炎、慢阻肺患者对空气质量要求比普通人更高，灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，使患者抵抗力下降，敏感性增加，因而容易感染疾病。这类人在灰霾天气，外出时戴上口罩有一定预防疾病的作用。但口罩不起很主要作用，很直接的方法仍然是改善空气质量，或者避开空气质量不高的环境。特别是哮喘、过敏性疾病患者避免在灰霾天气外出，或选择灰霾相对少的时间，戴上口罩外出很好。

医生提醒，预防感冒与其戴口罩，还不如戴帽子。因为人的头部皮肤较其他部位的皮肤厚而致密，头部的血管及淋巴组织极为丰富，并含有大量皮脂腺、汗腺等。头部常外露，毛孔也较大，很容易散失热量。在热量散失的同时，因空气对流，风寒极易乘隙通过头部侵入人体。而在冬季，气温较低，即使处于静止状态的人，如果不戴帽子，从头部散失的热量也很可观。研究显示，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，通过头部散失的热量占人体总热量的1/3;4℃时会散失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。所以说，在严冬，如果不戴帽子外出，热量会迅速从头部散发出去，人在此时易受风寒侵袭而患感冒等疾病。