胃病是很常见的一种消化系统疾病，不少的朋友并不在意这种小病，而现在的我们多数人的生活状态很容易让我们患上这种疾病，如果大家不想把小胃病拖成严重的疾病，还是需要在饮食上学习一些食疗的方法。在工作压力大、

肝脏是我们人体很重要的排毒器官，如果我们不能保护肝脏的正常动作，身体的毒素就无法及时排出体外，那么我们的健康就会受到影响，那么，在我们身边众多的食材中哪些食物能够帮助我们的肝脏排毒呢？中医认为五脏之内

面条是我国的传统食物，在我国的北方一直有吃面的习惯，虽然面条对于很多朋友来说都是一种很简单也美味的食物，但是，小编还是想提醒大家，如果我们能用正确的方法来食用，那么会让健康起到很好的防病治病的作用。在

辣味的食物一直受到很多朋友的偏爱，不过大家知道，辣味的食物吃多了会上火，会给我们的健康带来不少的麻烦，所以，大家一定想知道如何能享受辣味还能不上火的方法，今天我们就来听听医生的建议吧。喝酸奶清热吃粗粮

秋天的凉爽带走了夏天的炎热，如此宜人的气候，爱美的女孩们不妨做一些有意义的事，例如吃苹果减肥。饮食调理是减肥方法中常用的一种，秋天吃苹果，减肥功效非同一般哦。苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠

骨头汤是我们日常生活中常见的保健补身佳品，不过大家是否知道，不同部位的骨头熬煮出的汤品营养价值各有不同，如果对此了解，那么就可以有针对性的安排饮食并达到我们想要的保健目的。做的时候可以将剔掉肉的前、后

大米是我们常常食用的主食，似乎没有多少人在意大米的颜色，因为通常我们买回的大米是白色的，很少出现发黄的问题，但是如果在储存的过程中出现一些问题，大米会出现不同程度的发黄，而这种发黄的大米是对人体很有害

饮酒是很多朋友的习惯，适当的饮酒对身体有保健作用，不过，今天我们要给大家介绍下酒菜里的学问，因为下面的这些菜品虽然美味，但并不适合饮酒时食用，快来了解一下吧。下酒菜的做法是：1、做菜时宜放些糖。酒的主要

对于大枣的保健功效今天在这里就不多讲了，因为很多朋友都了解，今天我们想告诉大家哪些人群是不适宜用吃枣的方式来达到保健的目的的，一起和我们来看看下面的文章了解一下吧。说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多

现在大家对于减肥已经不止于想让自己有曼妙的身材了，更多的女性开始找寻能迅速变成明星一样的“椎子脸”，为此有人想到整容，有人服用药物，其实在我们身边的很多食材中就有能帮助你实现梦想的美味。1.菠菜菠菜在现代