虽说运动有益于身心健康，但是在快节奏的现代生活中，大多数人都没有时间运动。而且有些人对运动有误区，觉得自己运动时只要出汗就有效果。尤其是一些正在减肥的人，觉得每次运动到出汗为止就行了。事实上，流汗与运

腰肌劳损的自我保健方法有哪些呢？过度劳累，坐姿不当，久站久坐等都可能会导致腰肌劳损的出现，腰酸背痛给我们的健康带来了极大的威胁。那么我们该如何治疗腰肌劳损呢？下面为大家介绍一下治疗腰肌劳损的自我按摩疗

夜盲的发病原因有哪些夜盲症多为维生素A缺乏导致。我们了解了暗适应的生理过程，对夜盲也就不难理解了。造成夜盲的根本原因是视网膜杆状细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆状细胞本身的病变。由于饮食中缺乏维生素A或因某

三角肌一般坐落于身体的背部，颈椎骨和脊柱的两边，也是较为非常容易造成痛感的位置。斜方肌疼痛一般都是由于疲劳过度或是座姿歪斜等原因而造成的，要想缓解疼痛，能够根据缩肩、直立划船、俯立缩肩这三种姿势开展减

早上听到闹钟响了，“砰”的一下弹坐起来；晚上尿急，猛地爬起来上厕所……这些起床时不经意间做出的“危险动作”，对于心脑血管疾病患者来说十分凶险，严重的甚至会危及生命。俗话说“早上起来

在什刹海畔的一些小店前，有些商贩吆喝着热着喝的“老酸奶”。“酸奶不都是通过冷藏来保存吗？加热以后喝会不会不好？”  目击电饭锅里热酸奶  记者在什刹海畔发现，从荷花市场经银锭桥至德内桥一线，路

大动作，抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第2个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，

在我们每一个人的身体都是有不自信的身影，仅仅每一个人不自信的水平不一样，当一个人不自信的情况下，会觉得只有的工作能力、质量、内心承受力等全是十分敏感的，稍有一点的刺激性都是吃不消，在日常生活中会主要表